Përdorimi i rrjeteve sociale mund të ndikojë në shëndetin tonë mendor: megjithëse nuk ka lidhje shkak-pasojë midis rrjeteve sociale dhe depresionit, studime të shumta kanë treguar se ata që kalojnë shumë kohë në Tik Tok, Instagram, Facebook etj. një afat të gjatë mund të përjetojë një rritje të ndjenjës së pamjaftueshmërisë, vetmisë dhe ankthit.

Hulumtimet e fundit të publikuara në Journal of Affective Disorders Reports, për shembull, zbuluan se të rinjtë që përdorin më shumë mediat sociale kanë më shumë gjasa të zhvillojnë një gjendje depresioni brenda 6 muajsh, pavarësisht nga personaliteti i tyre.

Sipas shkencëtarëve, arsyeja qëndron në krahasimin automatik dhe të nënkuptuar që ne operojmë kur shikojmë përmbajtjet që përdoruesit e tjerë postojnë në rrjetet sociale. Këto janë foto dhe video që tregojnë vetëm më të mirat e jetës së tyre, duke festuar momente lumturie pa kundërpeshuar betejat normale të përditshme që janë pjesë e jetës së secilit.

Renae Merrill, një studiuese në Universitetin e Arkansas, shpjegoi: “Lidhja virtuale me njerëzit mund të rrisë rrezikun e keqkomunikimit ose keqperceptimit që çon në vështirësi në marrëdhënie dhe rrezik të mundshëm të problemeve të shëndetit mendor”.

Nga ana tjetër, ka nga ata që argumentojnë se shumë nga studimet mbi këtë temë karakterizohen nga një sërë dobësish. Një grup psikologësh nga King’s College në Londër, për shembull, kryen kërkime që synonin të verifikonin gjendjen e kundërt: çrregullimet e humorit mund të jenë baza e përdorimit të shpeshtë të mediave sociale. Është e mundur, në fakt, që ata që janë më të prirur ndaj depresionit të ndihen të vetmuar dhe të kërkojnë shoqëri dhe mbështetje në internet.

Për më tepër, shumë shpesh ndodh që studimet që shqyrtojnë marrëdhënien midis rrjeteve sociale dhe depresionit bazohen në të dhënat e ofruara nga vetë pjesëmarrësit. Prandaj është një metodë e mbledhjes së informacionit që nuk është saktësisht objektive.

Në çdo rast, studiuesit specifikuan se kundërshtimet e bëra për hulumtimin mbi këtë temë nuk kanë për qëllim minimizimin e efekteve të dëmshme që mund të shkaktojë përdorimi i zgjatur i telefonit inteligjent, para së gjithash bullizmi dhe izolimi kibernetik. Qëllimi i tyre i vërtetë është të shqyrtojnë me paanshmëri dhe saktësi një çështje kaq komplekse dhe delikate.