Fillimi i një viti të ri është momenti në të cilin fillojmë të mbajmë sërish qëllimet e mira që i kemi vënë vetes, ose të paktën ky është angazhimi dhe ajo që duhet është që edhe e mira të na ndihmojë. Thuhet se një fillim i mbarë është bërë përgjysmë, por sa herë ajo punë mbetet e paplotë sepse nuk duhet shumë për të na bërë të dorëzohemi?
Shumë shpesh, në fakt, fjalët nuk pasohen nga veprat dhe në asnjë moment angazhimet lënë hapësirë për kthimin e zakoneve të vjetra, të cilat nuk janë gjithmonë të shëndetshme. Atëherë, si t’i jepet një ndryshim therës dhe i qëndrueshëm jetës së dikujt, për të zbatuar konkretisht moton e shumë përsëritur ‘vit i ri, jetë e re’?
Sekreti i parë është të filloni çdo ditë me një rutinë të saktë, ose më mirë një sekuencë veprimesh që duhet të përsëriten ditë pas dite. Në fakt, zgjimi në mënyrën e duhur ju jep shtytjen që ju nevojitet për të dalë nga shtëpia gati për të përballuar detyrat dhe gjithashtu ngjarjet e papritura me të cilat do të na duhet të përballemi gjatë orëve në vijim.
Një zakon, për shembull, që duhet eliminuar? Atë të kontrollit të celularit kur jemi ende në shtrat. Thjesht kërkoni telefonin tuaj sapo të bie alarmi – përveç nëse alarmi është me të vërtetë ai i smartfonit tuaj – për të kontrolluar menjëherë emailet, mesazhet dhe postimet tuaja në mediat sociale!
Ky zakon i thjeshtë, në fakt, rrit menjëherë sasinë e stresit që duhet të qetësonte pushimi i natës. Prandaj, është më mirë ta zëvendësojmë këtë veprim duke vendosur modalitetin e aeroplanit të paktën derisa të ngrihemi dhe të jemi gati për të dalë, në mënyrë që të shmangim bombardimin e njoftimeve sapo të hapim sytë.
Pra, le të vlerësojmë atë që tha Steve Jobs. Në fakt, sipërmarrësit të shkëlqyer i pëlqente të përsëriste se i kushtonte pesë orë çdo javë për të mësuar diçka të re.
Zgjerimi i njohurive tuaja është një zakon i shëndetshëm që jo vetëm pasuron ditët tona, por edhe stërvit trurin tonë duke e stimuluar dhe mbajtur gjallë kureshtjen e tij. Prandaj, ne gjejmë një aktivitet të cilit mund t’i kushtojmë vëmendjen tonë për të rinovuar edhe jetën tonë.
